Magnesium – další z pilířů Vaší suplementace
Mnoho lidí se ptá, jaký doplněk výživy je ten nejdůležitější. Možná uslyšíte tvrzení, že bez BCAA nemá cenu ani chodit do posilovny. Případně to, že nutně potřebujete proteinový suplement. Pravdou však je, že saturovat příjem makroživin stravou je výrazně jednodušší, než zajistit příjem mikroživin, jako jsou vitamíny a minerály. Nepopiratelným faktem zůstává to, že bez dostatečného množství mikroživin nemůžou optimálně probíhat anabolické děje v organizmu. Čili pokud nebudete mít v pořádku základní suplementaci v podobě dostatečného příjmu všech mikroživin, pak můžete pít proteinu kolik chcete, a přesto výsledky optimální nebudou.