Proč se vzepřít nízkosacharidové mánii
Bohužel se poslední dobou čím dál častěji setkáváme s fenoménem, který nevede k dlouhodobému zlepšení, ani dobré kondici, a ani celoroční formě. Právě naopak. se Setkáváme se s postupy, které mají se zdravím a dobrou formou pramálo společného. Zářným příkladem jsou závodníci tzv. estetických kategorií (kulturisté, bikini fitness atd.), kteří po jedné soutěži končí v depresích a se vzhledem, který ani zdaleka nepřipomíná sportovce, natož atleta, který se prezentuje svým vzhledem. Proč? Odpověď je jednoduchá. Klasický postup přípravy na soutěž u těchto sportů totiž stojí na nesmyslném postupu odstranění většiny sacharidů ze stravy a navýšení výdeje energie šílenými dávkami aerobních aktivit. Spojení těchto postupů vede v lepším případě k jednorázové vynikající formě, po které následuje totální propad. V horším případě se dostaví zdravotní problémy a narušení hormonální rovnováhy.
